油脂盡可能的選擇沒有經過精煉的植物油

[健康] 油脂盡可能的選擇沒有經過精煉的植物油，例如直接壓榨的橄欖油，或是只經過烘焙壓榨取出的花生油、苦茶油、芝麻油等。