就像好與壞，苦的存在是因為我們在一個特殊的時段，從一個特殊的角度去看待事情。重要的是，你要瞭解苦的本質，如果你真的領悟到苦是無常的，它的根源其實是在你的自我中心，你就能學會如何讓它減輕。
當你見到別人受苦的時候，回想一下你自己的經驗。即使你告訴自己，苦是無常的，還是會受苦；同樣地，即使他人的苦其實並不存在，你也不能否認他們也感受到了苦，對他們而言，苦是直接而且真實的。